肌トラブル!美肌革命
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セラミドを増やす方法


↑肌の潤いがUPしました↑
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水を飲んでも肌は潤おいません。

「エアコンなどで乾いた部屋では、なるべく水分をとっています。」という女性もおおいですが間違いです。

肌の水分は角質層にある成分で肌の水分を保つ役割をもつセラミドの量できまります。

飲んだ水が染み出して肌の水分になることはありません。

人間はスポンジみたいに単純にはできていないのです。

セラミドは肌のターンオーバーとともに作られます。

すなわち寝ている間に作られるのです。

睡眠を十分にとって肌を健康に保つことができれば、セラミドの産生も高まります



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