肌トラブル!美肌革命
PLTAM
20代30代のニキビについて


↑肌の潤いがUPしました↑
大人気のコロコロローラー

10代にできるニキビのような、過剰な皮脂が関係しているものの場合は、確かにメイクをすると毛穴がふさがれて悪化するのでそれを控えるのも一案ですが、いわゆる大人にきびの場合は実はメイクなどは関係ないことが多いものです。

おとなのニキビのほとんどがホルモンバランスの乱れによってできるものです。

生活の不規則やストレスなどで、ホルモンバランスが乱れますので大人のにきびは働いている女性に多いともいわれています。

この場合まずは睡眠が一番大事だということです。

食生活よりも圧倒的に睡眠です。

一日6時間以上寝ることが大切。



肌トラブルTOP > 20代30代のニキビについて
肌トラブル!美肌革命
PLTAM Health And Beauty All Informatio on Health And